今天刚发现这个插件，感觉很不错！但是感觉模版都比较复杂，也不太喜欢。
我不会写代码，看了别人的代码也不知道怎么改。各位大神，能否帮忙写出如下的模版。在这里先感谢各位啦~
主要有几个要求：
- 章节下有笔记或者高亮内容的才显示这个标题，否则不显示这个章节
- 所有显示的章节，只显示最上层级的章节名称，不要显示太多章节层级
- 同一个章节下如果有多条高亮/笔记的，按照正文中的先后顺序显
- 生成的markdown文件不要有连续空行
### chapterTitle-1
> 高亮01
> 笔记02
> 高亮03
### chapterTitle-4
> 笔记05
> 高亮04
