具体我也忘了, 好像是哪本书吧, 应该是挺知名的, 因为我不怎么研究学习方法, 没看过多少. 你可以试着问问chatgpt之类的, 看看有没有相关的书目. 而且这个东西, 道理讲出来就很浅显了, 尤其结合自己过往学习经历, 确实讲得没错.