利用“[[福格行为模型]]”养成习惯，当行为一直坚持下去，就会在内心不停的强化读书这个概念，读书行为就会每天自然发生。
利用“[[卡片盒笔记法]]”，每次的打卡就是一个卡片,聚焦于某个主题， 多个卡片自下而上的沉淀，就会形成一个领域的专家
利用“[[GTD]]时间管理方法”和”子弹笔记法”，每天管理好时间，无论多么忙碌，都安排5分钟读书
#5分钟读书# 439天
《刻意练习》 原文笔记 | 酷口家读书会
刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。
#5分钟读书# 440天
《刻意练习》 原文笔记 | 酷口家读书会
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。