OB不显示QQ录屏画面

在QQ上录的视频,为什么拖拽到OB里不显示画面(黑屏),有什么解决方法吗,有没有类似录屏的插件,QQ录屏ctrl+alt+s用的很方便
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之前试过 OB好像只支持有限的格式MP4 你看下你录制视频的保存格式

QQ录屏格式是mp4的